2009年09月23日

華奢になる。3/萱

090923_2049~01.jpgこんばんは。萱です。

とにかく楽をして痩せたい萱です。疲れるの本当に嫌!痛いのも嫌!まずいのもお腹すくのも嫌!
そこで注目したのが先日金スマでやってた『巻くだけダイエット』。
骨盤や姿勢の歪みが現代の中年体型に直結しているのは今や定説ですが、『巻くだけダイエット』著者の山本千尋先生曰くゴムバンドを身体に巻くだけでも骨盤や姿勢は整えられるらしいのです。金スマでは森三中の人が30分でウエスト−6センチ落としてました。
何と!金も体力も時間も使わず細くなれるなんて!
早速本屋で立ち読みしましたが骨盤の巻き方がよくわかりませんでした。ので、骨盤はとりあえず後回しにして姿勢。本についているオリジナルのゴムバンドの代わりに使い古したストッキングやレギンスでも代用できるようです。

いざ。姿勢に良い巻き方はバンドを結んで輪っかにして肩甲骨の後ろでたすき掛けにするんだそう。
一回5分とかで良かったような気がしますが、これしながらニコニコ動画見て笑ってたらあっという間に30分!まあ!何て楽チンなんでしょう!
無意識に良い姿勢で座ってたので気付けば背中が筋肉痛。ビホァアフターでウエストとか計っておけば良かったですがメジャーが見当たらなかったので残念。
これは続く!期待大です。骨盤編ももう一回本屋で立ち読みして会得しようと思います。

稽古場で北川未来ちゃんにたすき掛け巻きやってもらいました。細い子がやってると効きそうです。彼女は自称体脂肪率30%ですが絶対嘘です。どっからのデータやねん。



そして今日は先日まで本番だった清水ほなみ子と柿沼カッキーが合流しました。わあいわあい。
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華奢になる。2/萱

090922_2346~01.jpg稽古はオフですがダイエットはオフしてません。こんばんは。萱です。

楽をして痩せたい萱です。
炭水化物抜くなんて無理です。ていうかあれ体力落ちません?あたしあれで2回くらい倒れた事あるんですけど。あと朝バナナダイエットはバナナそんなに好きじゃないので気分悪くなりました。

など、数々の楽とうたわれるダイエット方法に挫折してきた萱ですが、唯一そんなに苦にならなかったダイエット方法が水1日2リットル。
残念ながら目に見えるほどの効果は正直ありませんが、でも100均やドラッグストアで2リットルペットボトル1本100円で買えば1日もちます。1本で1日もつかわからない150円の500ミリペットボトルを買うより全然経済的。2リットル重いけどね!街でかばんから取り出して飲んでるとびっくりされるけどね!
それに痩せないまでも身体には良いはず。よく知りませんが何か巡りがよくなるかなとか。ダイエットは健康な身体ありき。大丈夫意味ある意味ある。

しかしうまくちょびちょび飲まないと浮腫の原因になるわ膀胱がびっくりするわ(知りませんが)、何より飽きる!!既にうんざり!ココア飲みたい!でも頑張る!

今日の画像はYUKI様。華奢の代名詞ですね。可愛いだけでなくえろいからなお素敵です。
私昔お友達の男の子に『何でお前YUKIじゃねえんだよ』と暴言吐かれた事があります。ごめんなさいね、私で。

明日は稽古。何でもついに全員集合という噂です。わーくわーく。芝居も減量も頑張るぞ。
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